یبوست

الف)رژیم غذایی: قبل از صبحانه: ماء الجبن با دستورات قبلی مربای به بدون شیرابه با نان سنگک یا لواش برشته و کره محلی یا خامه تازه(میزان گوشت میوه در مربای مصرفی حد اقل روزانه به یک قاشق غذاخوری پر برسد.) … ادامه مطلب

پرهیز از سودازاها مانند گوشت گاو و فست فودها و خرما و بادنجان و کلم و پنیر و گوجه و رب گوجه فصد رگ باسلیق دست بصورت وسیع و گسترده خوردن تره به مقدار فراوان در همه غذاها و با … ادامه مطلب